Anleitung Hypnose lernen in 6 Schritten

Hypnose lernen lohnt sich: sie bietet Zugang zum Unbewussten und hilft für die Lösung verzwickter menschlicher Probleme.

Jeder gesunde Mensch kann Hypnose lernen,

um andere zu hypnotisieren – als auch sich selbst.

Damit macht dich Hypnose im besten Fall zu einem weiseren Menschen,

der ein wertvoller Begleiter für sich selbst und andere wird.

Von Entspannungstechnik bis Therapiekunst: der Lernprozess beginnt mit Entspannungsübungen, um eine Trance zu erfahren.

Den Schwerpunkt beim Hypnose lernen sind die Interventionstechniken

(sich einschalten, dazwischentreten), Sprachmuster und Anwendungsfälle.

In der höchsten Form kann die Hypnotiseurin flexibel, intuitiv und kreativ Interventionen maßgeschneidert für die Klienten erfinden und durchführen.

Wenn du Hypnose lernen möchtest, solltest du vor allem folgende Kompetenzen trainieren:

Anamnese, um die Anliegen und Potenziale der Klienten zu erkennen
Induktionen, um Klienten in Trance zu führen
Interventionstechniken, um für möglichst viele Probleme und Anliegen gewappnet zu sein
Sprachmuster für Suggestionen
Utilisation, um sowohl mit den Ressourcen als auch Widerständen und Blockaden zu arbeiten
Ankertechniken, um die Hypnose nachhaltig wirken zu lassen
Hypnose lernen in kurz: die wichtigsten Kompetenzen

Hypnose lernen ist nicht schwer. Wenn du bereits etwas psychologisches Grundvokabular hast, ist es schnell erklärt.

Wir brauchen dafür die Begriffe: Ressourcen, Bedürfnisse, Trance.
Weitergehend auch noch die Begriffe: Spannung, Kontakt, Intervention.

Damit können wir Hypnose lernen mit nur wenigen Schritten:

I. [In Kontakt gehen] Nimm dein Gegenüber in seiner Ganzheit wahr. Intuitiv + Analytisch: Was sind seine Bedürfnisse, Ängste, Ressourcen und Spannungen?

II. [Induktion zur Trance] Führe das Gespräch in Richtung der Spannung und steigere die Aufmerksamkeit der Person bis zur Kapazitätsgrenze.

III.[Intervention durchführen] Führe sie durch deine Worte in Richtung der Erfüllung der Bedürfnisse, aufbauend auf ihren Ressourcen.

Dies ist eine Erklärung für Menschen, die bereits Kompetenzen in dem Bereich Psychologie, Coaching oder Therapie haben.

Zur Praxis: Übe Hypnose in einem sicheren Rahmen mit Menschen, die dafür offen sind und sich gegenseitig Feedback geben können zum Lernen.

Da jede Hypnose auch Selbsthypnose ist, macht aus mehreren Gründen Sinn, auch Selbsthypnose explizit zu erlernen. Sie bietet dir einen endlosen Raum zum Experimentieren und Überprüfen der erfundenen Techniken.

Vorteile & Nutzen beim Hypnose Lernen

Hypnose eignet sich besonders gut für positive Ziele der Lebensführung. Daher lohnt es sich für jeden gesunden Menschen, Hypnose auszuprobieren und zu lernen:

Selbstvertrauen, Selbstliebe und ein positives Selbstbild aufbauen
Erfahrung von Tiefenentspannung, inneren Raum schaffen für mehr Entspannung im Alltag
das innerlich erfolgreiche Bewältigen von Lebensaufgaben, beruflich oder zur Persönlichkeitsentwicklung
Ändern von Gewohnheiten, hinzu einem gesunden Lebensstil: z.B. mit dem Rauchen aufhören mit Hilfe von Hypnose, abnehmen, Schlafqualität steigern …mehr zur Veränderung von Gewohnheiten.
Lösen von geistigen & emotionalen Blockaden, Bearbeitung von Ängsten, Zwängen & Süchten
Verallgemeinert: Lösen von emotionalen, kognitiven oder neurotischen Spannungen
Kreativität steigern
Kompetenzen beim Hypnose lernen

Hypnose erfordert – und schult – damit folgende sehr wertvollen Kompetenzen:

a. Beziehungskompetenz: Die Fähigkeit, eine sichere und vertrauensvolle Bindung zum Gegenüber aufzubauen.

b. Empathie: die sozialen Kompetenzen, die Emotionen, Bedürfnisse und Sehnsüchte eines Menschen zu verstehen. Dies ist wichtig für eine gelungene Anamnese und damit für eine sinnvolle Behandlung.

c. Kommunikationsmethoden… um die andere Person mit den eigenen Worten zu verstehen, Interventionen klar durchzuführen und die Trance zu verstärken und stimmulieren.

d. Kreativität… für die Entwicklung passender Interventionen, die tatsächlich auf die andere Person passen.